From Toamnei 118 to Popa Rusu 16 A (Sambodhi yoga studio), starting on Wednesday 12!

 

See Program page for schedule.

Ghid de buna utilizare a shalei in aceasta perioada:

In caz ca experimentati simptome de COVID 19, va rugam sa ramaneti acasa.

Acoperiti-va gura si nasul de la intrarea in studio pana la salteaua de yoga.

Folositi dezinfectantul de maini valabil la intrarea in sala de curs.

Va rugam sa aveti la dvs. salteaua si prosopul prorpiu, cat si cele necesare pentru perioada de dupa practica.

Pentru clasele online, daca va permiteti si vreti sa contribuiti financiar iata IBAN- Zaarour Irene pfa: RO74INGB0000999910203591(mentionand practica yoga la referinta).

 

For the online classes, if you can and like to contribute financially, here is the account: IBAN- Zaarour Irene pfa: RO74INGB0000999910203591.Please do not let the financial aspect away from the classes!

La studio, sugeram 40 RON/sedinta, sa nu lasati latura financiara sa va tina departe de aceste clase, discutati cu mine de sunteti intr-o situatie financiara sensibila!

Be well, and healthy.

 

DESPRE PRACTICA

Ashtanga Yoga este un stil dinamic de yoga, care se foloseste de un flux constant de miscari si de o respiratie constienta pentru a trece dintr-o postura intr-alta. Alaturi de respiratie si de postura, stilul Ashtanga canalizeaza atentia intr-un singur punct, favorizand acel echilibru dintre stabilitate si suplete

La clasele de “beginners”, practicam jumatate din prima serie, cu atentie pe aliniament si respiratie. In acest fel va familiarizati cu acest stil de hatha yoga. “Full primary” reprezinta intreaga prima serie, in care posturile nu sunt detaliate, instructiunile sunt minime pentru a mentine fluiditatea practicii. Atunci cand succesiunea posturilor din salutul soarelui si de final devin mai accesibile, stilul Mysore va dezvolta o abordare mult mai personalizata a practicii.