FROM MAY 14, 2025, NEW LOCATION, NEW SCHEDULE WE WILL BE ON GRIVITEI STREET, NR. 6, “ALTAR” YOGA SHALA.
YOGA-SUTRAS-PATANJALI (descarca traducerea din Sanskrit a lui Francoise Mazet. Numai in scop personal si didactic)
DESPRE PRACTICA
Ashtanga Yoga este un stil dinamic de yoga, care se foloseste de un flux constant de miscari si de o respiratie constienta pentru a trece dintr-o postura intr-alta. Alaturi de respiratie si de postura, stilul Ashtanga canalizeaza atentia intr-un singur punct, favorizand acel echilibru dintre stabilitate si
suplete.
La clasele de “beginners”, practicam jumatate din prima serie, cu atentie pe aliniament si respiratie. In acest fel va familiarizati cu acest stil de hatha yoga. “Full primary” reprezinta intreaga prima serie, in care posturile nu sunt detaliate, instructiunile sunt minime pentru a mentine fluiditatea practicii. Atunci cand succesiunea posturilor din salutul soarelui si de final devin mai accesibile, stilul Mysore va dezvolta o abordare mult mai personalizata a practicii.