DESPRE PRACTICA

Ashtanga Yoga este un stil dinamic de yoga, care se foloseste de un flux constant de miscari si de o respiratie constienta pentru a trece dintr-o postura intr-alta. Alaturi de respiratie si de postura, stilul Ashtanga canalizeaza atentia intr-un singur punct, favorizand acel echilibru dintre stabilitate si suplete

La clasele de “beginners”, practicam jumatate din prima serie, cu atentie pe aliniament si respiratie. In acest fel va familiarizati cu acest stil de hatha yoga. “Full primary” reprezinta intreaga prima serie, in care posturile nu sunt detaliate, instructiunile sunt minime pentru a mentine fluiditatea practicii. Atunci cand succesiunea posturilor din salutul soarelui si de final devin mai accesibile, stilul Mysore va dezvolta o abordare mult mai personalizata a practicii.

 

Shala program  September 2019

IRENE ZAAROUR

A inceput yoga sub indrumarea lui Mario Sorin Vasilescu in 1995, în 1997 a vizitat India prima oara, de atunci se intoarce aproape anual pentru a practica cu profesorii ei de ashtanga yoga si meditatie. Preda din 2002 incepand cu hatha yoga, iar din 2007 ashtangayoga. Este autorizata de Sharath Jois.

Mon/Luni, arrival 07.30-08.00 Ashtanga yoga Mysore, 
Tue/Marti, arrival 07.30-08.00 Ashtanga yoga Mysore,
Tue/Marti, 18.00 Ashtanga yoga beginners 
Tue/Marti, 19.30 Ashtanga full primary
Wed/Miercuri, arrival 07.30-08.00 Ashtanga yoga Mysore
Thu/Joi, arrival 07.30-08.00 Ashtanga yoga Mysore
Thu/Joi, 18.00 Ashtanga beginners Irene 
Thu/Joi, 19.30 Ashtanga yoga Mysore
Fri/Vineri, arrival 07.30-08.00 Ashtanga yoga Mysore

MARIUS CONSTANTINESCU

Pasionat de yoga din adolescenta, dar rezumandu-ma doar la a citi despre diversele tehnici si forme, am inceput sa practic ashtanga yoga în 2013 fiind instructor din 2016. Am invatat practica de la doua instructoare cu experienta: Irene Zaarour (la a carei sala sunt deopotriva elev si instructor) si Alexandra Solomon.

Mon/Luni, 19.30 Ashtanga beginners  
Tue/Marti, 12.00 Ashtanga beginners
Thu/Joi, 12.00 Ashtanga beginners
Sat/Sambata, 12.00 Ashtanga beginners

ANA PLAISEANU

Ana este la inceput de drum pe calea yoga iar ashtanga a fost pentru ea dragoste de la prima clasa. Atat în practica personala cat si in predare ea incearca sa uneasca disciplina cu blandetea. Scopul este concentrarea atentiei catre interior odata cu echilibrarea tendintelor corpului si mintii.

Wed/Miercuri, 19.30 Ashtanga yoga beginners

Alte evenimente la shala

VLAD SOVAREL

Vlad: traducator din Sanskrit  si-a inceput studiile de indianistica (san­skri­ta, bengali, literatura si filosofie indiana) în 1990 cu dr. Amita Bhose la Universitatea Bucuresti. A urmat apoi un stadiu de doi ani (1996-1998) în India, aprofundand alaturi de dr. Satcitananda Dhar, dr. Debabrata Sensharma si Dr. Bhavani Ganguli, pe text sanskrit, atat traditia advaitin-vedantina a marelui vi­zio­nar Shankaracarya cat si cea a Sivaismului kasmirian (Trika). Revine in tara unde sustine cursuri de sanskrita, filosofie indiana (Yoga, Tantra) si publica diferite traduceri din textele sanskrite. Pen­tru mai multe detalii legate de activitatea sa de traducator vezi site-ul:http://sovarel.ro.

Sat/Sambata, 15.00 Cerc lectura text sanscrita 

MIHAI ABAGIEF

Intalnirea grupului de meditatie vipassana
Vineri 19.00 sau duminica de la 10.00 Program aici

LIVIA CONSTANTIN

E-RYT 500 este Lead Teacher in Yoga Teacher Training 200-hour si 300-hour Certified Programs organizate de scoala “atha YOGA iti” – Bucuresti, a carei fondatoare este impreuna cu maestra ei Alexandra Van Oosterum, E-RYT 500. Prin imbinarea unica dintre experienta, prezenta plina de atentie, personalitatea sa si dedicarea cu care studiaza si practica yoga de peste 18 ani, Livia ghideaza clasele de yoga cu blandete si discernamant.

(Uneori se organizeaza evenimente si clase individuale la shala, programul poate fi modificat. De asemenea, Shala se poate inchiria pentru evenimente asemanatoare).

Sugeram 30 ron/sedinta, pentru transfer bancar: Asociatia Ashtanga RO42INGB0000999905393452