When mobile menu not working :  Ashtanga Yoga, Program, Links, Contact

No class Saturday March 25

.  YOGA-SUTRAS-PATANJALI (descarca traducerea din Sanskrit a lui Francoise Mazet. Numai in scop personal si didactic)

 

Ghid de buna utilizare a shalei in aceasta perioada:

In caz ca experimentati simptome de COVID 19, va rugam sa ramaneti acasa.

Acoperiti-va gura si nasul de la intrarea in studio pana la salteaua de yoga.

Va rugam sa aveti la dvs. salteaua si prosopul prorpiu, cat si cele necesare pentru perioada de dupa practica.

Contributia financiara este de  50 RON/sedinta, 400 RON/sedinte Mysore/luna IBAN- Zaarour Irene PFA: RO74INGB0000999910203591 (mentionand practica yoga la referinta).

Sa nu lasati latura financiara sa va tina departe de aceste clase, discutati cu mine daca sunteti intr-o situatie financiara sensibila!

Be well, and healthy.

DESPRE PRACTICA

Ashtanga Yoga este un stil dinamic de yoga, care se foloseste de un flux constant de miscari si de o respiratie constienta pentru a trece dintr-o postura intr-alta. Alaturi de respiratie si de postura, stilul Ashtanga canalizeaza atentia intr-un singur punct, favorizand acel echilibru dintre stabilitate si suplete

La clasele de “beginners”, practicam jumatate din prima serie, cu atentie pe aliniament si respiratie. In acest fel va familiarizati cu acest stil de hatha yoga. “Full primary” reprezinta intreaga prima serie, in care posturile nu sunt detaliate, instructiunile sunt minime pentru a mentine fluiditatea practicii. Atunci cand succesiunea posturilor din salutul soarelui si de final devin mai accesibile, stilul Mysore va dezvolta o abordare mult mai personalizata a practicii.