DESPRE PRACTICA

Ashtanga Yoga este un stil dinamic de yoga, care se foloseste de un flux constant de miscari si de o respiratie constienta pentru a trece dintr-o postura intr-alta. Alaturi de respiratie si de postura, stilul Ashtanga canalizeaza atentia intr-un singur punct, favorizand acel echilibru dintre stabilitate si suplete

La clasele de “beginners”, practicam jumatate din prima serie, cu atentie pe aliniament si respiratie. In acest fel va familiarizati cu acest stil de hatha yoga. “Full primary” reprezinta intreaga prima serie, in care posturile nu sunt detaliate, instructiunile sunt minime pentru a mentine fluiditatea practicii. Atunci cand succesiunea posturilor din salutul soarelui si de final devin mai accesibile, stilul Mysore va dezvolta o abordare mult mai personalizata a practicii.

Program clase Ashtanga

In perioada 15-18 Iulie suntem in vacanta, clasele de ashtanga reincep de pe data de 22 Iulie.

(Uneori se organizeaza evenimente si clase individuale la shala, programul poate fi modificat. De asemenea, Shala se poate inchiria pentru evenimente asemanatoare).

Sugeram 30 ron/sedinta, pentru transfer bancar: Asociatia Ashtanga RO42INGB0000999905393452