YOGA-SUTRAS-PATANJALI (descarca traducerea din Sanskrit a lui Francoise Mazet. Numai in scop personal si didactic)
All classes start from March 3rd in the new location: Strada Valter Maracineanu 1-3, there is also an entrance via Strada Victor Eftimiu.
Contributia financiara este de 65 RON/sedinta, 500 RON/ luna IBAN- Zaarour Irene PFA: RO74INGB0000999910203591 (mentionand practica yoga la referinta).Sa nu lasati latura financiara sa va tina departe de aceste clase, discutati cu mine daca sunteti intr-o situatie financiara sensibila.
Be well, and healthy.
DESPRE PRACTICA
Ashtanga Yoga este un stil dinamic de yoga, care se foloseste de un flux constant de miscari si de o respiratie constienta pentru a trece dintr-o postura intr-alta. Alaturi de respiratie si de postura, stilul Ashtanga canalizeaza atentia intr-un singur punct, favorizand acel echilibru dintre stabilitate si
suplete.
La clasele de “beginners”, practicam jumatate din prima serie, cu atentie pe aliniament si respiratie. In acest fel va familiarizati cu acest stil de hatha yoga. “Full primary” reprezinta intreaga prima serie, in care posturile nu sunt detaliate, instructiunile sunt minime pentru a mentine fluiditatea practicii. Atunci cand succesiunea posturilor din salutul soarelui si de final devin mai accesibile, stilul Mysore va dezvolta o abordare mult mai personalizata a practicii.