DESPRE PRACTICA

 

Ashtanga Yoga este un stil dinamic de yoga, care se foloseste de un flux constant de miscari si de o respiratie constienta pentru a trece dintr-o postura intr-alta. Alaturi de respiratie si de postura, stilul Ashtanga canalizeaza atentia intr-un singur punct, favorizand acel echilibru dintre stabilitate si suplete.

 

  PROGRAM CLASE

Program valabil pana pe 17 septembrie 2017

Luni/monday

19:30 – Ashtanga Beginners: Marius

Tuesday/marti

12:00 – Ashtanga Beginners: Marius
19:00 – Ashtanga Beginners: Irene

Wednesday/miercuri

19.00 – Ashtanga full primary series : Irene

Thursday/joi

12:00 – Ashtanga Beginners: Marius

19:00 – Ashtanga Beginners: Carmen

Friday/vineri

19:00 – Grup de meditatie Vipassana: Mihai

Saturday/Sambata

10:00 – Ashtanga full primary: Irene
12:00 – Ashtanga Beginners: Marius

 

La clasele de “beginners”, practicam jumatate din prima serie, cu atentie pe aliniament si respiratie. In acest fel va familiarizati cu acest stil de hatha yoga. “Full primary” reprezinta intreaga prima serie, in care posturile nu sunt detaliate, instructiunile sunt minime pentru a mentine fluiditatea practicii. Atunci cand succesiunea posturilor din salutul soarelui si de final devin mai accesibile, stilul Mysore va dezvolta o abordare mult mai personalizata a practicii.

 

*Grupul de Meditatie este deschis persoanelor cu practica meditativa personala sau participantilor la sesiunile introductive in Vipassana organizate anterior. Informatii/confirmare participare la contact@dhamma.ro, info@anahata.ro.


Sugeram 25 ron/sedinta, contribuiti cu cat doriti. Ne ajutati foarte mult transferand donatia in contul asociatiei: ASOCIATIA ASHTANGA: RO42INGB0000999905393452 mentionand acest lucru. Multumim.